How to increase hb level in marathi

तुम्ही बहुतांश वेळा किंबहुना काही लोक नियमित आपल्या आहारात बीटचा समावेश करत असतील. बीट हे आपण ज्यूस किंवा कोशिंबीरच्या स्वरुपात देखील खाऊ शकतो. बीट हे शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यासोबतच रक्तातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवण्यासाठी देखील लाभदायक मानले जाते. आठवड्यातून किमान २ वेळा बीटचे कोणत्याही स्वरुपात सेवन करणा-या लोकांना हिमोग्लोबिन किंवा शरीरात रक्त कमी होण्याची समस्या भेडसावत नाही.

(वाचा :- ‘या’ योगासनांमुळे होते पोटसोबतच हाताची चरबी देखील कमी)

ब-याच जणांना डाळींब आवडत नाही. कारण त्यातील छोटे छोटे दाणे काढून ते पोटात जाईपर्यंत मेहनतही करावी लागते आणि तोपर्यंत उत्साह देखील हरवून जातो. पण तरीही शरीरातील रक्त आणि हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी डाळींबाचे सेवन करण्याचा सल्ला डॉक्टरांकडूनही दिला जातो. याव्यतिरिक्त वैज्ञानिक रिसर्चनुसारही डाळींबाचे सेवन शरीरासाठी फारच लाभदायक मानले जाते. तुम्ही याचे दाणे काढून कोणतंही काम करताना टाईमपास म्हणून देखील खाऊ शकता. जर तुम्हाला डाळींबाचे दाणे आवडत नसतील तर तुम्ही त्याचा ज्यूस करुन देखील पिऊ शकता.

(वाचा :-Tips To Control Fat : वज how to increase hb level in marathi
how to increase hemoglobin levels in marathi
how to increase hb level in blood in marathi
how to increase hb level
how can i increase hb level
hb increase food in marathi
how to increase hb in pregnancy marathi
how to increase hb level in female